TOUKCHBALL

El TOUKCHBALL como deporte es bastante desconocido. Se trata de un deporte de equipos donde el objetivo es lanzar el balón sobre un arco de rebote intentando que los defensas no logren atraparlo antes de que toque el suelo.

EDUCACIÓN POSTURAL

  Después de los visto en clase debéis completar las explicaciones con este tebeo donde el Doctor Espalda nos enseña los hábitos básicos para tener una espalda sana.

CONSTRUCCIÓN DE PELOTAS MALABARES

  La forma más rápida de construir unas bolas malabares. Buenas, bonitas y baratas. Este vídeo será provisional hasta que pongamos el nuestro. Suerte chic@s.

Ejercicios de equilibrio y coordinación.

Vamos a trabajar el equilibrio y la coordinación usando como material únicamente unos aros.
- en grupos de cuatro transportar el aro con las manos a la espalda.

- Igual que el ejercicio anterior pero el aro sobre la cabeza.

- lanzamos el aro con retroceso y lo saltos el mayor nuevo de veces.

Hoy toca...LABERINTO.

Vamos a poner en práctica nuestro equilibrio y coordinación.

APUNTES BACHILLERATO

Empezamos con Acondicionamiento Físico. Los apuntes los podeis descargar del siguiente enlace:

Leyes y princios del entrenamiento deportivo

Sistemas de entrenamiento de la resistencia.